为引导大学生树立正确健康观念，掌握科学减重方法，解决大学生群体日益突出的超重与肥胖问题，3月27日，康巴什区卫健委、计生协携手鄂尔多斯应用技术学院举办了以“肥胖与现代人的减肥智慧”为主题的讲座。此次讲座吸引了200余名学生前来聆听，为营造健康的校园生活氛围注入了新活力。

讲座特邀市中医医院副主任医师任志伟，围绕健康减重话题展开了深入讲解。讲师借助大量的数据、案例，清晰地阐述了肥胖对身体机能的危害，详细介绍了科学减重的原则、方法和技巧。在饮食方面，专家建议同学们遵循“食物多样、谷类为主”的原则，多吃蔬果和优质蛋白，严格控制高糖、高脂肪食物的摄入。同时，结合大学生的运动条件，给出个性化的运动方案，鼓励同学们积极参加有氧运动和力量训练，如跑步、游泳和俯卧撑等。

此次健康减重讲座的成功举办，不仅为大学生提供了科学的体重管理知识，更激发了他们追求健康生活的热情。今后，康巴什区计生协将持续推进与辖区学校合作，开展形式多样的健康知识宣传活动，帮助学生养成良好的生活习惯，为助力持续“体重管理年”三年行动，打造健康校园、健康社会贡献力量。